Γιογκικός Ύπνος -Yoga Nidra Η Γιόγκα Νίντρα ή άλλος γιογκικός ύπνος, είναι μια κατάσταση συνείδησης μεταξύ ξυπνήματος και ύπνου, που προκαλείται από έναν καθοδηγούμενο διαλογισμό. Η Yoga Nidra μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως θεραπεία για να βοηθήσει τους ανθρώπους να αναρρώσουν από την σωματική και ψυχολογική εξάντληση και ασθένεια.
Θεραπεία Ατμού Από την εποχή των ελληνικών, ρωμαϊκών και ασιατικών αυτοκρατοριών, η θεραπεία με ατμό είναι γνωστή για την προώθηση της συνολικής υγείας και ευημερίας. Η θεραπεία ατμού παράγει μια υγρή θερμότητα, η οποία πιστεύεται ότι έχει θεραπευτικά οφέλη για τα καρδιαγγειακά και αναπνευστικά συστήματα. Ενθαρρύνει μια χαλαρή κατάσταση και προωθεί τη συνολική ευημερία.…
Μασάζ Πλάτης Ένα από τα πιο κοινά και ωφέλιμα μέρη του σώματος για μασάζ είναι η πλάτη, αφού τα νεύρα τρέχουν μέσα από τη σπονδυλική στήλη. Οι μύες της πλάτης σας μπορεί να γίνουν πολύ έντονοι λόγω υπερβολικής χρήσης ή επαναλαμβανόμενης χρήσης. Το μασάζ στην πλάτη ανακουφίζει από το σφίξιμο και τον πόνο που αισθάνεσαι…
Ελεύθερη Μάλαξη – Ένας συνδιασμός τεχνικών, συμπεριλαμβανομένης και της χρήσης βεντουζών σιλικόνης όταν χρειάζεται Gua sha – Αυξάνει τη ζωτική ροή ενέργειας ( Qi ) Το gua sha είναι μια αρχαία παραδοσιακή τεχνική που χρησιμοποιείται στην κινεζική ιατρική και μεταφράζεται κυριολεκτικά ως “ξύσιμο άμμου” αλλά αυτό είναι λίγο παραπλανητικό. “Gua” σημαίνει την τεχνική της απόξεσης…
Κλασσική Σουηδική Μάλαξη – Χαλάρωτικο Μασάζ Το μοναδικά χαλαρωτικό μασάζ ολόκληρου σώματος για εκείνες της στιγμές στη ζωή, όταν έχετε την ανάγκη να αφιερώσετε σημαντικό χρόνο για εσάς για να χαλαρώσετε και να απαλλαγείτε από σφιξίματα. Το σουηδικό μασάζ είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μειώσετε τα επίπεδα άγχους και να βοηθήσετε να διατηρήσετε…
Ρεφλεξολογία Στην ρεφλεξολογία εφαρμόζεται πίεση σε συγκεκριμένα αντανακλαστικά σημεία στο πόδι. Πέρα από τις χαλαρωτικές επιδράσεις της θεραπείας, ο σκοπός και η ίδια η πρακτική πάνε βαθύτερα από το δέρμα και τους μυς. Η ρεφλεξολογία χρησιμοποιεί ένα στοχευμένο μασάζ σημείων πίεσης για να αποκαταστήσει τη ροή της ενέργειας σε όλο το σώμα. Η θεραπεία συνήθως…
